Neurodermitis – wenn die Seele spricht
Der Körper drückt über die Haut aus, was wir innerlich noch nicht fühlen oder wahrnehmen können. Er bringt für uns Unstimmigkeiten und seelische Themen an die Oberfläche.
→ Was wäre also, wenn Dein Körper mit Neurodermitis nicht falsch, sondern genau richtig ist?
→ Wenn es gar nicht darum geht, die Symptome mit Cortison wegzuschmieren?
→ Wenn Deine Haut das Spiegelbild Deines Innenlebens ist und darauf wartet, von Dir als genau das erkannt zu werden?
Du erfährst in diesem Blogbeitrag:
- Worum es bei Wegweiser Neurodermitis gehen wird
- Was Deine Seele mit Neurodermitis zu tun hat
- Wie Du Deine körperlichen Symptome neu verstehen kannst
- Wie sich eine unterdrückte Gefühlswelt auf Deine Haut auswirkt
- Welche 10 Methoden Dir helfen können, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden
- Welche 3 Leitfragen Dir helfen, um die Symptome Deiner Haut zu verstehen
Wegweiser Neurodermitis: ganzheitlich – seelisch – verbunden
Bevor ich Dir in diesem Blogartikel heilsame Impulse für Dich und Deine Haut gebe, möchte ich mich und meinen Blog zum Thema Neurodermitis kurz vorstellen. Wenn Dich das nicht interessiert und Du sofort zum Thema dieses Artikels springen willst, dann lies weiter bei „Was Neurodermitis mit Deiner Seele zu tun hat“.
Jetzt gebe ich Dir aber erstmal einen kurzen Überblick, worum es hier gehen wird, was meine Motivation ist, was Dich in den kommenden Monaten erwartet und wie Du mithilfe von Wegweiser Neurodermitis Deine Haut als Spiegelbild Deiner Seele erkennst und wieder in Verbindung mit Dir selbst kommst.
Wer bin ich und worüber schreibe ich hier?
Ich bin Catherina und ich freue mich, dass Du zu meinem Blog gefunden hast! Nach über 30 Jahren Neurodermitiserfahrung, vielen Unternehmungen für eine gesunde Haut, ebenso vielen Ent-täuschungen und vor allem noch viel mehr wertvollen Erkenntnissen beschreibe ich mich heute als Expertin rund um das Thema Neurodermitis. Ich bin ein feinfühliger Mensch mit Leib und Seele und möchte Dich jetzt auf Deinem Weg zu einer gesunden Haut begleiten.
Alle an Bord?
Um meine Neurodermitis zu heilen, habe ich mittlerweile einen spirituellen Weg eingeschlagen. Dieser Weg holt meine Seele wieder ins Boot und ermöglicht mir auf diese Weise, jegliche körperliche Symptome als Wegweiser zu mir selbst zu erkennen. Nicht mehr meine Haut, sondern „Ich“ bestimme über mein Leben.
Ja zu mir selbst = Ja zu einer gesunden Haut
Bin ich vollständig symptomfrei? Nicht immer, aber das ist auch gar nicht mehr mein Ziel. Jetzt fragst Du dich bestimmt, wie das denn sein kann? Man wünscht sich doch nichts sehnlicher als Symptomfreiheit, oder? Natürlich wünsche ich mir keinen Juckreiz und fühle mich in meiner Haut auch nicht wohl, wenn ich Schübe habe. Aber: Mein Ziel ist nicht mehr frei von Symptomen zu sein, weil damit subtil einhergeht, dass ich ein „Nein“ meinem Körper und mir selbst gegenüber habe. Das wiederum löst Unzufriedenheit und Stress aus, weil ich den gegebenen Zustand nicht annehme. Dazu kommt, dass ich meine Haut als Wegweiser wahrnehme und verstehen möchte, was für eine Botschaft sie mir sendet. Mein Ziel ist also mittlerweile „Ja“ zu mir selbst zu sagen und wieder mit mir in Verbindung zu sein, egal ob mit oder ohne Symptome. Wenn ich vom Weg abkomme und es nicht merke, meldet sich spätestens meine Haut. Und dafür bin ich heute dankbar.
Selbstbestimmung im Umgang mit Neurodermitis
Mein Leben ist heute größtenteils Selbst-bestimmt und meine Grundhaltung im Umgang mit Neurodermitis voller Liebe, Annahme und Selbsterkenntnis. Das fühlt sich verdammt gut und befreiend an und ich möchte Dir zeigen, wie auch Du so einen Weg für Dich und Deine Hautgesundheit einschlagen kannst. Wenn Du noch mehr über mich und meine Geschichte lesen willst, dann schau doch mal auf meine Webseite.
Es ist Zeit hinzuschauen!
In Deutschland sind über drei Millionen Menschen von Neurodermitis betroffen. Tendenz steigend. Stress in all seinen Formen und Ursachen und eine unachtsame Lebensweise gehören zu den häufigsten Auslösern von Neurodermitis. So viele Menschen suchen nach Gesundheit und finden sie im Außen nicht – so war es auch bei mir. Es ist wirklich an der Zeit, dieses emotionale Thema verstärkt und ganzheitlich in den Blick zu nehmen. Dafür habe ich diesen Blog gestartet.
Perspektivwechsel
Anstatt die Symptome mit Cortison wegzuschmieren, drehe ich das Ganze um. Es geht darum, hinzuschauen und uns nicht nur unseren äußeren, sondern vor allem unseren inneren Wunden bewusst zuzuwenden. Ich möchte Dich dabei begleiten und Dich vor allem unterstützen, Deine Hautsymptome als Deinen individuellen Seelenkompass zu erkennen.
Dieser Blog ist der richtige für Dich, wenn...
… Du Impulse für Deine Hautgesundheit erhalten möchtest,
… Du Dir emotionale Unterstützung im Umgang mit Deiner Haut wünschst,
… Du Inspiration für ein selbstbestimmtes Leben bekommen willst,
… Du einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Neurodermitis werfen möchtest,
… Du wieder in Verbindung mit Deiner Seele kommen willst.
Was Neurodermitis mit Deiner Seele zu tun hat
Nun tauchen wir endlich in das Thema dieses Blogartikels ein und finden heraus, was Neurodermitis mit der Seele zu tun hat. Ich freue mich, diese Reise gemeinsam mit Dir zu starten, und zwar ganzheitlich – seelisch – verbunden!
Was hat Neurodermitis also mit Deiner Seele zu tun? Diese Frage möchte ich Dir in einem Satz beantworten. Es ist genau genommen ein Zitat. Dieser Satz hat mich zutiefst beeindruckt, weil er die Perspektive auf körperliche Symptome und Krankheit vollständig verändert:
Die Seele spricht zum Körper: „Sag Du es ihm, auf mich hört er/sie nicht.“
Unterdrücktes Innenleben – Dialog zwischen Körper und Seele
Dieser Dialog zwischen Körper und Seele verdeutlicht, dass wir körperlichen Beschwerden grundsätzlich neu begegnen dürfen. Unsere Wahrnehmung beschränkt sich meistens auf die materielle, also körperliche Welt und wir vergessen, dass es neben dieser auch eine geistig-fühlende, also seelische Ebene in uns gibt. Diese Ebene ist viel subtiler und ihre Wahrnehmung wird leider in unserer Gesellschaft nicht geschult. Schon im Kindergarten, aber spätestens in der Schule müssen wir uns anpassen, eigene Impulse unterdrücken und uns mit dem Verstand auseinandersetzen. Die Gefühlswelt und Wahrnehmung der eigenen Intuition rücken in den Hintergrund. In der Arbeitswelt geht es meistens genauso weiter. Es gibt oft einfach keinen Raum für die Wahrnehmung unseres Innenlebens. Deshalb teilt sich die Seele, die für das Innenleben steht, auf einem Umweg durch den Körper mit.
Alle Gefühle suchen sich einen Weg in den Ausdruck
Alles, was auf einer Ebene unterdrückt wird, kommt in einer anderen Ebene wieder hoch. Dazu gehören auch Gefühle wie Trauer, Wut oder Angst. Wenn wir unsere Gefühle nicht bewusst wahrnehmen, weil es keinen Raum dafür in uns gibt, übernimmt dann oft unser Körper. Neben Krankheiten, auftretenden körperlichen Beschwerden oder emotionalem Stress ist ein häufiges Ventil auch eine Sucht, wie z.B. Alkohol oder Zigarettenkonsum. Wir können also festhalten: unsere Gefühle suchen sich immer einen Weg in den Ausdruck.
Du kannst Dich nicht vor Dir selbst verstecken
Es gibt immer mindestens eine Ebene, die Dir mitteilt, was in Dir vorgeht. Bei Neurodermitis ist das die körperliche Ebene. Je nachdem, wie stark wir von unserem Selbst, unserer Seele, getrennt sind, können die Symptome stärker oder schwächer ausgeprägt sein. Das bedeutet allerdings auch, dass selbst, wenn Du Dir keinen Raum zum Fühlen schenkst, Du Dich nicht vor Dir selbst verstecken kannst.
Widerstand zwecklos?
Konflikte, unangenehme Gefühle, unverarbeitete Erlebnisse brodeln evtl. in Dir und wollen angenommen werden. Du denkst jetzt bestimmt: „Was? Ich soll „Ja“ sagen zu unangenehmen Gefühlen und Erlebnissen?“ Ja, denn: „was geschehen ist, ist geschehen“ und „was ist, ist“. Wenn wir aber ablehnen, was war oder was ist, gehen wir in einen Widerstand und damit in ein „Nein“ zu uns selbst. Beim Annehmen geht es übrigens nicht darum, etwas gut oder schlecht zu finden. Sondern nur darum zu attestieren, dass etwas eben genau so war oder ist, wie es war oder ist. Du kannst Deinem Spiegelbild schließlich auch nicht sagen, dass es anders sein soll, als es ist. Deshalb will ich Dich aufmuntern, hinzuschauen und Deinem Innenleben, Deiner Seele, wieder einen Raum zum Ausdruck zu schenken, damit sie sich nicht mehr durch Neurodermitis sichtbar machen muss.
Schaffe Dir Raum für Dich selbst
Wir halten nochmal fest: Wir dürfen unseren Körper als Spiegelbild unseres Innern betrachten und das, was sich zeigt, als Wegweiser zu uns selbst. Deshalb ist es so wichtig, dass Du mit Dir selbst wieder in Kontakt kommst und bewusst Raum schaffst, um in Dein Inneres zu horchen und die Stimme Deiner Seele wahrzunehmen. Das ist auch gar nicht so schwer. Es geht hauptsächlich darum, für Dich Zeiten der Entspannung und Entschleunigung zu etablieren. Dazu brauchst Du allerdings auch die Bereitschaft, neue Gewohnheiten aufzubauen. Leg z.B. einfach mal dein Handy weg und lausche deinem Atem.
10 Tipps für neue Gewohnheiten
Um wieder Raum für Dich selbst und Deine Gefühlswelt in Deinen Alltag zu integrieren, gibt es viele unterschiedliche Methoden. Ich habe hier für Dich zehn Beispiele zusammengestellt. Zu einigen Methoden und ihrer Wirkung auf unser Wesen und unsere Haut werde ich in kommenden Blogartikeln noch mehr schreiben. Also melde Dich gerne ganz unten auf dieser Seite für meinen kostenlosen Newsletter an, damit Du über neue Artikel informiert wirst. Hier kommen nun meine zehn Tipps für neue Gewohnheiten, damit Du wieder mehr qualitative Zeit für Dich und Deine Gefühlswahrnehmung erhältst:
- Meditation
- Atemübungen (z.B. Pranayama)
- Yoga (z.B. Yin-Yoga)
- Ecstatic Dance
- Spazieren gehen
- Intuitives Zeichnen
- Intuitives Schreiben
- Lieblingsmusik hören und singen
- Naturwahrnehmung (z.B. Vogelbeobachtung)
- Ein Moment der Stille (z.B. mit einer Kerze oder Tasse Tee auf dem Sofa)
Sei radikal wohlwollend mit Dir selbst
Ein Grundsatz, der meiner Wahrnehmung nach immer gilt, ist radikale, wohlwollende, fürsorgliche Selbstorientierung. Das bedeutet in meinem Verständnis, dass Du Dich gut um dich selbst sorgst und Dir stets alles so angenehm wie möglich gestaltest. Dabei spreche ich alle Ebenen an. Vom Innen bis hin zum Außen. Achte auf deine Gedanken, nimm deine Gefühle wahr und sorge z.B. durch gesunde Ernährung gut für Deinen Körper, Den Tempel Deiner Seele.
Neurodermitis: Dein individueller Seelenkompass
Zum Abschluss möchte ich Dir drei Impulsfragen mitgeben, mit denen du tiefer erforschen kannst, was Dir Deine Haut mitteilen will.
- Was drückt Deine Haut für Dich aus?
- Was will an die Oberfläche und von dir gesehen werden?
- Wann oder bei wem darfst Du Dich stärker abgrenzen?
Du kannst Dir die Fragen auch spezifischer stellen. Zum Beispiel kannst Du Dich fragen, welches Gefühl Du wegdrückst? Welches herausfordernde Erlebnis oder welcher Konflikt in dir rumort? Gibt es einen Wunsch, den du dir nicht erlaubst, ihn zu haben?
Trau Dich, Dir diese Fragen zu stellen, wenn sich Deine Haut wieder meldet. Die Antworten dürfen erstmal nur vor Dir selbst da sein. Es geht nicht darum, etwas zu kommunizieren, zu handeln oder zu bewerten, sondern lediglich darum in Dir selbst wahrzunehmen, was Deine Wahrheit ist. Denn das zeigt Dir Deine Haut, dein Wegweiser. Und sie will von Dir als genau das erkannt werden!
Was sind Deine Erfahrungen?
Welche Gewohnheiten wendest Du in Deinem Alltag an? Welche Methode war neu für Dich? Haben Dir die Leitfragen weitergeholfen? Und welche Haut-Themen interessieren Dich? Ich bin ganz gespannt auf Deine Erfahrungen und freue mich, wenn Du mir einen Kommentar hinterlässt und diesen Blogartikel teilst und weiterempfiehlst! Damit hilfst Du mir sehr, dass noch viel mehr Menschen mit Neurodermitis von den Inhalten erfahren und heilsame Impulse für ihre Hautgesundheit erhalten. Dafür danke ich Dir!
Du willst noch mehr Impulse?
Du willst noch mehr Impulse für Deine Hautgesundheit? Du möchtest immer über neue Artikel informiert werden? Dann melde Dich für meinen monatlich erscheinenden, kostenlosen Newsletter an! Dort erhältst Du alle Neuigkeiten zu meinem Blog und lauter Inspiration für Deine Hautgesundheit, damit Du tiefer forschen und die Ursachen für Deine Hautsymptome herausfinden kannst.
Alles Liebe
Hi, ich bin Catherina
...Neurodermitis-Expertin aus eigener Erfahrung und feinfühliger Mensch mit Leib und Seele. Ich begleite Dich in meinem Blog auf Deiner Reise zu Dir selbst und zu Deiner Hautgesundheit. Wenn Du mehr über mich und meine Motivation erfahren willst, dann klick auf mein Bild!
Vielen vielen Dank für diesen Blog Catherina! Ich freu mich schon jetzt auf weitere Blogeinträge!! 🙂
Mir gefällt die (für mich!) neue Ansichtsweise sehr, die Haut und den Zustand einfach erstmal anzunehmen und sich nicht zu bewerten. Das alleine schafft wirklich Freiheit und eine erste Distanz zum Schmerz und Leid, welches man immer wieder in die Psyche übernimmt und aufbaut.
Ich wende direkt ab morgen erstmal dein Affirmationsposter an und werde mir auch die Leitfragen zu Herzen nehmen. Da auch nochmal vielen Dank!
Weiterhin würde ich mich freuen, wenn du noch ausführlicher (wie angekündigt?) auf die 10 Tipps für neue Gewohnheiten eingehst. 🙂
Liebe Grüße
Christoph
Hi Christoph,
ich freue mich sehr, dass Du eine neue Sichtweise auf Deine Hautsymptome gewonnen hast und die direkt in deinem Alltag anwendest und übst. Das ist großartig!
Ja, zu den 10 Tipps kommen bald noch Blogbeiträge mit näheren Infos zu den einzelnen Methoden 😉
Ganz liebe Grüße!
Deine Catherina
Wunderbar beschrieben und geschrieben.
Danke für deine ehrliche Haut
Liebe Margret,
allerliebsten Dank für Deine Wahrnehmung!
Deine Catherina
Welche Methode wendest Du in Deinem Alltag an? Welche davon war neu für Dich? Haben Dir die Leitfragen weitergeholfen? Und welche Haut-Themen interessieren Dich?
Hinterlasse mir hier einen Kommentar und teile Deine Erfahrung! Ich würde mich auch riesig freuen, wenn Du diesen Blogartikel teilst und weiterempfiehlst! Damit hilfst Du mir sehr, dass noch viel mehr Menschen mit Neurodermitis von den Inhalten erfahren und heilsame Impulse für ihre Hautgesundheit erhalten.